Summer Skin Care Tips : उन्हाळ्यात त्वचेच्या अनेक समस्या जाणवतात. अशा परिस्थितीत त्वचेची काळजी घेणे खूप गरजेचे असते. दिवसेंदिवस वाढत्या उष्णतेमुळे आणि डिहायड्रेशनमुळे वारंवार घाम येणे, पुरळ उठणे आणि उन्हामुळे होणारी त्वचा खराब होण्याच्या समस्या वाढू लागतात. या सर्व समस्यांवर मात करण्यासाठी ब्युटी प्रोडक्ट्स लावण्यासोबतच घरगुती उपायांचाही वापर केला जातो. तरीही समस्या सुटत नाहीत. कारण काही मूलभूत त्वचा काळजी चुका पुन्हा पुन्हा पुनरावृत्ती आहे. ब्युटी रूटीन नीट न पाळल्यामुळे त्वचेशी संबंधित समस्या उद्भवू लागतात. जाणून घ्या त्या स्किन केअरच्या चुका कोणत्या, त्या दुरुस्त केल्याने आपली त्वचा मऊ आणि चमकदार राहते.
Summer Skin Care Tips l उन्हाळ्यात चेहऱ्याची काय काळजी घ्यावी :
1. सनस्क्रीन लावणे : उन्हाळ्यात सनस्क्रीनचा वापर केल्यास त्वचा हायड्रेट राहण्यास मदत होते. सनस्क्रीनचा नियमित वापर केल्याने त्वचा निरोगी राहतेच पण अतिनील किरणांच्या प्रभावामुळे होणारे त्वचेचे नुकसान टाळता येते. बाहेर जाण्यापूर्वी ते अवश्य लावा. याशिवाय त्वचेच्या काळजीनुसार दर 3 ते 4 तासांनी लावा. याचा वापर केल्याने वृद्धत्वाची समस्याही दूर होते.
2. मॉइश्चरायझर लावणे l Summer Skin Care Tips : चेहऱ्याला कोरडेपणापासून वाचवण्यासाठी सनस्क्रीनसोबतच मॉइश्चरायझर वापरणेही महत्त्वाचे आहे. तुमची त्वचा तेलकट असो वा सामान्य. प्रत्येक प्रकारच्या त्वचेसाठी मॉइश्चरायझिंग महत्वाचे आहे. ज्या लोकांना मुरुमांची समस्या आहे. त्यांनी ते वापरावे. खरं तर, याचा वापर न केल्याने चेहऱ्याची आर्द्रता कमी होते, ज्यामुळे त्वचेतील सेबमची पातळी वाढते. यामुळे मुरुमांशी संबंधित समस्यांचा धोका वाढतो.
3. जास्त प्रमाणात पाणी पिणे : उन्हाळ्यात त्वचा हायड्रेट ठेवण्यासाठी पाण्याचे सेवन महत्त्वाचे आहे. अशा परिस्थितीत, सौंदर्य उत्पादनांव्यतिरिक्त, त्वचेच्या काळजीसाठी हंगामी फळे आणि भाज्यांचे सेवन करणे महत्वाचे आहे. याशिवाय वेळोवेळी पाणी जरूर प्या. हे तुमच्या शरीराला उष्माघाताच्या धोक्यापासूनही वाचवते. उन्हाळ्यात वारंवार घाम येत असल्याने शरीरात डिहायड्रेशन होण्याचा धोका असतो. अशा परिस्थितीत, इलेक्ट्रोलाइट समृद्ध पेये घेणे आवश्यक आहे. ते त्वचेची चमक देखील राखतात.
4. मेकअप काढायला विसरू नका : झोपण्यापूर्वी मेकअप व्यवस्थित काढला नाही तर त्वचेला इजा होण्याची शक्यता असते. छिद्रांचा आकार वाढू लागतो आणि मुरुमांची समस्या सुरू होते. रात्री झोपण्यापूर्वी चेहरा स्वच्छ करणे आणि टोनिंग करणे खूप महत्वाचे आहे. याशिवाय चेहऱ्यावर जड मेकअप करणे टाळा. मेकअप करण्यापूर्वी त्वचेचा प्रकार तपासणे देखील आवश्यक आहे.
5. त्वचा एक्सफोलिएट करा : एक्सफोलिएशनमुळे आपल्या त्वचेतील मृत पेशी बाहेर पडू लागतात. त्वचेतील घाण काढून टाकल्याने चेहऱ्यावरील मुरुम आणि काळे डागांची समस्या दूर होते. रात्री झोपण्यापूर्वी आठवड्यातून एकदा एक्सफोलिएशन करा. तुमच्या त्वचेच्या प्रकारानुसार आणि सौंदर्य तज्ञाने शिफारस केलेल्या उत्पादनानुसार त्वचा एक्सफोलिएट करा.
6. केमिकलयुक्त उत्पादने वापरू नका: अनेक वेळा आपण घटकांची तपासणी न करता रसायनयुक्त उत्पादने वापरतो. या उत्पादनांच्या सततच्या वापरामुळे त्वचेला मोठी हानी होते. त्याऐवजी नैसर्गिक पर्यायांचा वापर करावा. (Summer Skin Care Tips)
7. टोनर: क्लींजिंग केल्यानंतर तुम्ही टोनर वापरणे आवश्यक आहे. ते तुमच्या त्वचेला हायड्रेट करते. पीएच पातळी संतुलित ठेवते, त्वचा ओलसर राहते आणि कोरड्या त्वचेपासून सुटका मिळते. तुम्हाला हवे असल्यास तुम्ही गुलाब पाण्यानेही चेहरा टोन करू शकता.
8. मॉइश्चरायझर लावा : उन्हाळ्यात जेव्हाही तुम्ही चेहरा धुता किंवा आंघोळ करता तेव्हा लगेच त्वचेवर मॉइश्चरायझर लावा, यामुळेही त्वचा ओलसर राहते. तुमची त्वचा तेलकट असेल तर फक्त जेल आधारित मॉइश्चरायझर वापरा. सर्वात महत्वाचं म्हणजे उन्हाळ्यात घराबाहेर पडताना मॉइश्चरायझर लाँच बाहेर पडा.
9. सीरम महत्त्वाचे : तज्ज्ञांच्या मते, उन्हाळ्यात अँटीऑक्सिडंटने समृद्ध असलेले सीरम त्वचेवर लावावे.यामुळे तुमच्या त्वचेचे प्रदूषण आणि रसायनांपासून संरक्षण होते. टोनर लावल्यानंतर आणि मॉइश्चरायझर लावण्यापूर्वी सीरमचा वापर नेहमी करावा. तसेच सूर्याच्या हानिकारक किरणांपासून तुमचे रक्षण होते. तसेच जर तुम्हाला हवे असल्यास तुम्ही अँटी एजिंग सीरमचा उपयोग करू शकता. (Summer Skin Care Tips)
10. क्लिंझिंग : सर्वप्रथम तुमचा चेहरा स्वच्छ करा. यासाठी तुम्ही तुमच्या त्वचेला अनुकूल असलेले क्लीन्सर खरेदी करू शकता. स्वच्छ केल्याने त्वचेवर साचलेली सर्व घाण अगदी सहज निघून जाते. त्वचा ताजी आणि परिपूर्ण दिसते. क्लींजर तुमच्या चेहऱ्यावर खोलवर जाऊन धूळ आणि प्रदूषण काढून टाकते.
11. फळांचे सेवन करा (Summer Skin Care Tips) :
शरीराला डिहायड्रेशनपासून वाचवण्यासाठी तुम्ही द्राक्षे, टरबूज, आंबा, संत्री यासारख्या हंगामी फळांचे सेवन करू शकता. या हंगामी फळांमध्ये भरपूर पाणी असते. त्यामुळे त्वचेची चमक कायम राहते. तसेच दररोज सकाळी फळांचे सेवन करावे.
12. थंड पाण्याने चेहरा धुवा : उन्हाळ्यात, बाहेरून घरी आल्यानंतर किंवा जेव्हाही गरज वाटेल तेव्हा थंड पाण्याने चेहरा धुवा. तसेच आठवड्यातून किमान दोनदा चेहरा स्क्रब करा. यामुळे चेहऱ्यावर जमा झालेली धूळ, घाम आणि प्रदूषण दूर होऊन चेहऱ्याची चमक कायम राहते.
13. हिरव्या भाज्यांचे सेवन करा : उन्हाळ्यात हिरव्या पालेभाज्या खाव्यात. त्यामुळे शरीरात पाण्याची कमतरता भासत नाही. याशिवाय शरीराला आवश्यक ती सर्व पोषकतत्त्वे मिळतात. त्यामुळे त्वचा चमकदार राहते. (Summer Skin Care Tips)
14. बेसन आणि दही पॅक : या दोन्ही घटकांमध्ये ऑक्सिडंट्स असतात जे त्वचेला निरोगी ठेवण्यासाठी आणि चमकदार बनवण्यासाठी प्रभावी मानले जातात. तुम्हाला हवे असल्यास, तुम्ही यापासून बनवलेला पॅक तुमच्या चेहऱ्याच्या आणि हातांच्या त्वचेवर 15 दिवसांत तीन वेळा लावू शकता. यासाठी एका भांड्यात 4 ते 5 चमचे बेसन घ्या आणि त्यात तीन चमचे दही घाला. तुम्ही त्यात मधही मिसळू शकता. ही पेस्ट चेहऱ्यावर सुकल्यावर थंड पाण्याने काढून टाका.
15. चेहऱ्यावर तेल लावा (Summer Skin Care Tips) : असे म्हटले जाते की मसाज केल्याने रक्त परिसंचरण सुधारते आणि चेहऱ्याच्या त्वचेच्या बाबतीतही असेच होते. जर तुम्ही तुमच्या चेहऱ्याला 15 दिवस सतत मसाज करत असाल तर तुम्हाला चमकदार त्वचा मिळू शकते. आपण इच्छित असल्यास, आपण व्हर्जिन खोबरेल तेल वापरू शकता. तज्ज्ञांच्या मते, असे केल्याने त्वचा आतून दुरुस्त होते आणि त्यात आर्द्रता टिकून राहते. त्वचा देखील मऊ होते, म्हणून पहिले 15 दिवस दररोज चेहऱ्याला हलक्या हाताने मसाज करा.
